I3aI3eGurl
11-01-2004, 09:18 AM
Chắc chắn bạn biết rằng đồ ăn có tác động lớn đến sắc đẹp của bạn. Bộ ngực cũng vậy, chúng cũng chịu tác động lớn từ thức ăn, hãy giúp cho khuôn ngực được nở nang, săn chắc theo một cách “rất dễ” này.
Hoa anh đào (hoa đào) trộn tôm và mướp
Mướp vốn là loại quả có tác dụng làm thông tuyến sữa, giữ gìn bộ ngực không bị biến dạng. Ngoài ra ăn mướp thường xuyên còn giúp cơ thể tiêu độc và làm đẹp da hữu hiệu.
Nguyên liệu: 1 quả mướp trung bình, 50g đến 100g tôm, 150g hoa anh đào (hoặc hoa đào), 150g cẩu khởi (có bán tại các tiệm thuốc bắc).
Cách làm: Mướp gọt vỏ, cắt thành những miếng nhỏ, dài xào qua với dầu oliu nêm muối vừa ăn, cho cầu khởi đa rửa sạch vào xào chung, cuối cùng, cho tôm đã hấp chín, hoa đào đã rửa sạch bằng nước ấm vào đảo đều cùng mướp, ăn nóng.
Tôm viên sốt cam
Tôm là loại thực phẩm giàu canxi và nguyên tố vi lượng có tác dụng chống lão hóa, thúc đẩy quá trình tạo máu. Khi kết hợp tôm với cam, quýt tươi và vitamin C hiệu quả sẽ càng cao. Thường xuyên ăn có thể giúp bộ ngực nở nang, săn chắc.
Nguyên liệu: 400g tôm nõn, nấm hương, đậu bắp, 1 trái cam tươi vắt lấy nước cốt – có thể thay bằng quýt.
Cách làm: Tôm nõn giã nhuyễn thêm một chút dầu ăn, muối, lòng trắng trứng và một chút xíu bột, viên thành từng viên nhỏ. Đun nóng dầu ăn, cho tôm viên, nấm hương, đậu bắp (đã ngâm rửa sạch) vào xào, nêm gia vị vừa ăn, cho nước cam vào đảo đều, thêm một chút nước đã hòa bộ đao cho sánh, đậu bắp chín là được.
Sữa và trứng gà
Nếu cảm thấy thực hiện những món ăn trên là quá phức tạp đối với bạn, thì còn một cách khác rất đơn giản: Mỗi ngày trước khi đi ngủ, hãy uống một ly sữa ấm và ăn một quả trứng gà luộc.
Hoa anh đào (hoa đào) trộn tôm và mướp
Mướp vốn là loại quả có tác dụng làm thông tuyến sữa, giữ gìn bộ ngực không bị biến dạng. Ngoài ra ăn mướp thường xuyên còn giúp cơ thể tiêu độc và làm đẹp da hữu hiệu.
Nguyên liệu: 1 quả mướp trung bình, 50g đến 100g tôm, 150g hoa anh đào (hoặc hoa đào), 150g cẩu khởi (có bán tại các tiệm thuốc bắc).
Cách làm: Mướp gọt vỏ, cắt thành những miếng nhỏ, dài xào qua với dầu oliu nêm muối vừa ăn, cho cầu khởi đa rửa sạch vào xào chung, cuối cùng, cho tôm đã hấp chín, hoa đào đã rửa sạch bằng nước ấm vào đảo đều cùng mướp, ăn nóng.
Tôm viên sốt cam
Tôm là loại thực phẩm giàu canxi và nguyên tố vi lượng có tác dụng chống lão hóa, thúc đẩy quá trình tạo máu. Khi kết hợp tôm với cam, quýt tươi và vitamin C hiệu quả sẽ càng cao. Thường xuyên ăn có thể giúp bộ ngực nở nang, săn chắc.
Nguyên liệu: 400g tôm nõn, nấm hương, đậu bắp, 1 trái cam tươi vắt lấy nước cốt – có thể thay bằng quýt.
Cách làm: Tôm nõn giã nhuyễn thêm một chút dầu ăn, muối, lòng trắng trứng và một chút xíu bột, viên thành từng viên nhỏ. Đun nóng dầu ăn, cho tôm viên, nấm hương, đậu bắp (đã ngâm rửa sạch) vào xào, nêm gia vị vừa ăn, cho nước cam vào đảo đều, thêm một chút nước đã hòa bộ đao cho sánh, đậu bắp chín là được.
Sữa và trứng gà
Nếu cảm thấy thực hiện những món ăn trên là quá phức tạp đối với bạn, thì còn một cách khác rất đơn giản: Mỗi ngày trước khi đi ngủ, hãy uống một ly sữa ấm và ăn một quả trứng gà luộc.